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好久沒有打牙套日記了,一直被敲碗決定今晚就把它打出來

不知不覺竟然也當了牙套妹1年7個月多了阿!!

 

MissRita正式搬家了!!歡迎到新家逛逛(自動轉連)

 

上次的牙套日記是在去年的四月中,可以回顧一下(那時候拍的好醜阿哈哈哈)

20088258926281778084.gif《牙套日記》兩個月了!虎牙兄已歸位~ 

 

那就來小小的回顧這一年來的變化吧!!

 

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拍攝時間:2013.10.21 】

 

矯正牙齒我沒有打骨釘,所以牙縫關上的時間比較久一些

去年10月的時候牙縫還非常大

 

IMG_2540

 

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當時廖醫師一樣是使用橡皮筋加上鐵絲固定

如果調比較緊的時候,頂多前一、兩天會比較不舒服不好咬食物

但已經比最開始只能吃粥的狀態好很多

 

接著就是一系列的生活自拍和被拍的記錄,看看這年來臉形的變化是怎麼樣的~

 

103.1.26 103.2.2

拍攝時間:2014.01.26(左)、 2014.02.02(右)】

 

其實我覺得臉型的差異好像沒有太大

不過這時其實是我體重的高峰期....   

過年後就發奮圖強開始減肥計畫(雖然常常被接CASE破壞計畫...)

 

103.4.27

拍攝時間:2014.04.07】

 

因為牙齒之間互拉的關係,有時候門牙中間的縫會比較大

看起來像"漏風"的感覺,而且會比較容易卡菜渣,這種時候就一定要好好做足清潔和剔牙的工作

不然到時候蛀牙會非常的麻煩!!

 

103.5.24

拍攝時間:2014.05.24】

 

以前都不敢笑這麼開,自從矯正牙齒後就比較敢了 :D

 

103.6.13

拍攝時間:2014.06.13】

 

至於吃的部分,除了咬不動螃蟹、吃堅果會卡的滿嘴的屑屑、吃咖哩會把橡皮筋染色之外

基本上沒有太大的問題

而且這年來我慢慢認真經營部落格這塊,有接了不少的case

真讓我不吃的話我還真不知道該如何生存阿~~~

 

不過後面我要分享一些戴牙套吃什麼的觀念給大家知道一下,要破解大眾的迷思!!!  

 

103.7.12

拍攝時間:2014.07.12】

 

這時候剪去我留著好久的長髮,要把我那些雜亂的髮根全都處理掉~

發現牙齒有越縮越進去的傾向,笑起來比較不會暴牙齦了~

 

103.9.28

拍攝時間:2014.09.28】

 

這就是最近的生活照了,染了帶點綠色的冷咖啡色~

好像看起來都沒有太大的差別吼???

我自己是看不太出來啦~ 可能要很久沒見的朋友才能看出我的臉型差別

 

 

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拍攝時間:2014.10.03】

 

剛剛拍好的照片而已,燒騰騰的~~~

你可以拉捲軸往上看最前面去年10月的側面照就可以發現差異很大!!!

 

人中和下嘴唇到下巴中間那段有縮進去一些~

 

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右側下排和左側上排的牙縫其實關的蠻多了~

醫師有跟我說牙縫比較大的那一側要多使用,去活躍他牙齒的移動的速度

 

 

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p.s. 門牙上面不是菜渣唷!!! 是以前牙齒不整齊清潔不到造成的蛀牙

那是矯正結束後要一併處理的事~

 

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抿嘴還是不太適合我,但不會像以前看起來鼓鼓的樣子很不好看

醫生那時是跟我說有可能過完年可以拆掉,我就慢慢期待囉!!!   

那我下一篇就打拆掉的吧哈哈 ((喂~ 

 

這邊要來回答一些網友們常問的問題和一些關於戴牙套過程的想法

【有關牙套常見問題】

Q: 在哪一間診所作的矯正呢??  

A: 台中豐原的顏國書牙醫,主醫師廖醫生

 

Q: 費用如何算??  

A: 這問題其實我不適合回答,因為人都有比較心態會拿我的價錢去詢問,但每個人治療過程的費用都不太一樣~

最直接辦法就是大家就花一個掛號費去諮詢一下會比較清楚,你也可以說是我介紹的沒關係~ 

 

Q: 是否需要打骨釘??  

A: 一樣要問醫師的意見,打骨釘移動的速度的確會比較快一些,但是整個牙齒會縮比較裡面一些,鼻子比較挺的看起來比例會很怪

這時候醫師就不建議你打骨釘了,像我就沒有打

 

【破解戴牙套迷思】

Q: 戴牙套是不是會變瘦呢??

A: 不一定,有些人可能會因為吃比較少瘦了,不過那只是初期的時候給你的錯覺罷了

有些人甚至會因為戴牙套胖了!! 像我之前一樣...  

因為普遍蔬菜類都是偏硬的,戴牙套後會嫌痛都比較少吃菜,比較常吃粥、肉類那些好咬的

變成是營養不均衡,所以長久下來很容易變胖

 

加上粥或是湯飯那類的食物是減肥的大敵人,因為他會讓我們身體的血糖含量快速上升

使得胰島素水平迅速上升,然後血糖水平下降,又會很快重歸飢餓,這樣對於控制體重的人非常不好

 

我的建議是如果牙齒真的咬不動蔬菜又要控制體重的朋友

你可以吃地瓜或是燕麥粥(不要太爛的),或是可以吃一些煮的比較軟的蔬菜(ex 白菜滷)

肉類就避免紅肉,┬多吃魚肉或是雞肉那類的囉~~

我就是靠中藥調理和控制飲食下降了一些體重,三餐一樣正常吃的~

(怎麼後來變成減肥講座的感覺?!  )

 

我身邊也有越來越多的朋友在矯正牙齒,現在也沒有人會對戴牙套的有什麼偏見

我不是鼓勵大家去矯正牙齒,只是如果你真的想做,可以趁年輕來矯正

不要到老了才在後悔對吧~  

 

【看看其他牙套日記 20088258924515778036.gif

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